Светобудильник

Светобудильник создан специально для здорового и естественного пробуждения. Мягкий, постепенно нарастающий свет даст сигнал мозгу переходить из режима сна в режим бодрствования, что максимально соответствует биологическим ритмам организма. Приятное утро – залог успешного дня!

Проснись легко!

Трудно вставать по утрам? Никак не разбудите детей в школу? Решение есть!

Осенняя хандра, утренние потемки и безапелляционный протест организма против подъема ни свет ни заря – главные признаки надвигающегося «темного сезона». С октября по апрель мы терзаем себя ежедневно, перебарывая тихий голос внутри: «Ну, еще 5 минут, и я обязательно встану!»  Так почему же в темное время года нам все сложнее вырвать себя из плена мягкой подушки и тёплого одеяла? Магия? Заговор?

На самом деле причина проста – в темноте наш головной мозг выделяет гормон сна – мелатонин. Когда он вырабатывается в организме, мы погружаемся в сон. При попадании света на сетчатку глаза выработка мелатонина постепенно прекращается.

С мая по сентябрь  эта схема работает как часы. В правильное время на улице темнеет, мы засыпаем – просыпается мелатонин. С восходом солнца свет начинает воздействовать на организм. По мере нарастания его яркости, выработка мелатонина снижается, и мы просыпаемся радостными и бодрыми. Однако с приближением осени время восхода смещается и все «сонные» процессы затягиваются. Физиологически организм не готов проснуться, в то время как будильник требует обратного. В результате, многим людям требуются часы и несколько чашек кофе, чтобы прийти в работоспособное состояние. Так как же проснуться легко, когда за окном кромешная тьма? Решение есть – Светобудильник!